Maaari Bang Magamit ng Mga Buntis na Babae ang Icy Hot?

Maaari ba akong gumamit ng nagyeyelong mainit sa aking likod habang buntis

Maaari bang gumamit ng mainit na nagyeyelong mga buntis? Ligtas bang gamitin ang nagyeyelong mainit habang buntis ?. Hi nanay! Hindi inirerekumenda, ito ay isang gamot na kalaunan ay dumadaan sa sanggol, mas mahusay na kuskusin ito sa iyong creampie ng katawan o makakuha ng maiinit na malamig na mga pakete, o kung ang sakit ay flat na, kumunsulta sa iyong doktor. Kung ang hot patch ay walang anumang gamot, at malamig at mainit lamang maaari mo itong gamitin nang walang anumang mga problema.

Nagyeyelong mainit ay salicylate iyon ay isang uri ng aspirin at hindi ito isinasaalang-alang na maipapayo.

Pag-iingat

Bago gamitin ang produktong ito, sabihin sa iyong doktor o parmasyutiko kung ikaw ay alerdye menthol o methyl salicylate ; o sa aspirin o iba salicylates (hal. salsalate); o kung mayroon kang iba mga alerdyi . Ang produktong ito ay maaaring maglaman ng mga hindi aktibong sangkap, na maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi o iba pang mga problema. Kausapin ang iyong parmasyutiko para sa higit pang mga detalye.

Sa panahon ng unang 6 na buwan ng pagbubuntis , ito gamot dapat gamitin lamang kung malinaw na kinakailangan. Hindi inirerekumenda para sa paggamit sa huling 3 buwan ng pagbubuntis dahil sa posibleng pinsala sa hindi pa isinisilang na sanggol at mga problema sa normal na paggawa / paghahatid.

Talakayin ang mga panganib at benepisyo sa iyong doktor.

Sakit sa likod habang nagbubuntis

Maraming kababaihan ang nagdurusa sa sakit sa likod habang nagbubuntis. Iyon ay hindi masyadong kakaiba sa isang tiyan na lumalaki sa lahat ng oras. Kailan mo maaasahan ang sakit sa likod at ano ang maaari mong gawin upang mapawi ito?

Ano ang sakit sa likod habang nagbubuntis?

Ang sakit sa likod, hindi pangkaraniwang mababang sakit sa likod, ay karaniwan sa mga buntis. Dahil ang iyong tiyan ay lumalaki at bumibigat at inaayos mo ang iyong pustura, ang iyong mga kalamnan sa likod ay sobrang nag-load. Iyongpalabasrtayoay nakatali sa iyong likuran ng mga strap. Nakakuha ka ng guwang pabalik habang lumalaki at lumalaki ang iyong tiyan. Ang puwersang ipinapakita ng iyong matris sa iyong likuran ay maaaring maging sanhi ng sakit sa likod. Maaari mo ring madama ito sa iyong singit. Para sa karamihan sa mga kababaihan, ang sakit sa likod ay nawala pagkatapos ng pagbubuntis.

Kailan ka nasa peligro ng sakit sa likod?

Maaari kang magdusa mula sa sakit sa likod mula saunang linggo ng iyong pagbubuntis. AngprogesteroneAng hormon ay nagpapaluwag ng mga koneksyon sa pagitan ng mga kasukasuan habang nagbubuntis. Totoo rin ito sa pagitan ng buto ng buntot at buto ng balakang. Karaniwan ay halos walang paggalaw dito, ngunit kung ikaw ay buntis, nagiging mas may kakayahang umangkop.

Binibigyan nito ang iyong sanggol ng puwang na kailangan niyapaghahatid. Kung ang iyong tiyan ay nagiging mas malaki at mas malaki sapangalawa at pangatlong trimester, at inaayos mo ang iyong pustura nang naaayon, ang pagkakataon ng sakit sa likod ay tumataas.

Pigilan ang sakit sa likod mula sa buntis

Ang pinakamahalagang tip upang maiwasan ang sakit sa likod sa panahon ng pagbubuntis ay makinig ng mabuti sa iyong katawan. Maglaan ng oras para sa mga bagay at magpahinga ka sa oras kung ipahiwatig ito ng iyong katawan.

Pagtaas: ano ang pinapayagan at ano ang hindi?

Sa panahon ng pagbubuntis (lalo na ang pangatlong trimester), ipinapayong iwasan ang labis o matinding baluktot, paglupasay, pagluhod, at pag-angat hangga't maaari. Ito ba ay halos imposibleng iwasan sa panahon ng iyongtrabaho? Pagkatapos tandaan ang sumusunod:

Sa panahon ng buong pagbubuntis:

• Itaas nang kaunti hangga't maaari. Ang itinaas mo nang isang beses ay maaaring hindi hihigit sa sampung kilo sa kabuuan.
• Huwag masyadong tumayo. Totoo ito lalo na para sa ikatlong trimester ng pagbubuntis.

Mula sa ikadalawampu linggo ng pagbubuntis:

• Maaari mong iangat ang maximum na sampung beses sa isang araw.
• Lahat ng aangat mo ay maaaring magtimbang ng hindi hihigit sa limang kilo.

Mula sa tatlumpung linggo ng pagbubuntis: *

• Maaari mong iangat ang maximum na limang beses sa isang araw, at maaari itong timbangin ang maximum na limang kilo.
• Huwag maglupasay, lumuhod o yumuko nang higit sa isang beses bawat oras.

Mga tip para sa kung kailan ka dumaranas ng sakit sa likod

Napansin mo bang nagdurusa ka mula sa iyong likod sa panahon ng iyong pagbubuntis? Pagkatapos ay makakatulong sa iyo ang mga sumusunod na tip:

1. Bigyang pansin ang iyong pustura. Huwag ikulong ang iyong mga tuhod, ngunit panatilihin itong maliksi na baluktot.
2. Tumayo sa magkabilang paa at umupo sa parehong pigi upang ang pagkarga ay naipamahagi nang maayos.
3. Umupo nang maliit hangga't maaari sa iyong mga binti na naka-cross, ngunit ilagay ang iyong mga paa sa tabi ng bawat isa sa sahig.
4. Patuloy na gumalaw at subukang (magpatuloy sa)ehersisyo sa panahon ng iyong pagbubuntis.
5. Huwag tumayo ng masyadong mahaba, at subukang umupo kung napansin mo na ang iyong likod ay nakakagambala sa iyo.
6. Kapag nakaupo ka, tiyaking mayroon kang isang mahusay na upuan na sumusuporta sa iyong likod ng maayos.
7. Regular na ilagay ang iyong mga binti.
8. Gumawa ng pang-araw-araw na ehersisyo upang makapagpahinga ang iyong mga kalamnan sa likod. Basahin

Mga praktikal na kasanayan para sa tahanan

1. Mayroong iba't ibang mga ehersisyo na maaari mong gawin upang mabawasan ang sakit sa likod sa panahon ng iyong pagbubuntis. Ang mga aktibidad ay nangangailangan ng kaunting lakas. Tiyaking hindi ka makakakuha ng sakit sa pag-ulos. Kung ito ang kaso, huminto kaagad.
2. 1. Ikiling ang pelvis
3. Humiga sa iyong likod ng iyong mga tuhod baluktot at ang iyong mga paa patag sa ibabaw. Mahigpit na pindutin ang iyong likod laban sa lupa at pagkatapos ay ikiling ang iyong pelvis upang ang iyong ibabang likod ay maging guwang. Maaari mong ulitin ito nang dalawampung beses.
4. 2. mahusay na proporsyon
5. Humiga sa iyong likod ng iyong mga tuhod baluktot at ang iyong mga paa patag sa ibabaw. Dahan-dahang hayaan ang iyong tuhod na malagas at ilagay ang mga talampakan ng iyong mga paa nang magkasama. Pinagsama ang iyong mga tuhod paminsan-minsan at pagkatapos ay bumalik sa isang nakakarelaks na posisyon. Maaari mong buuin ang ehersisyo na ito hanggang sa sampung minuto. Bago ka bumangon, masarap na kurutin ang iyong pigi ng ilang beses.
6. 3. Lumuhod sa dibdib
7. Humiga sa iyong likod ng iyong mga tuhod baluktot. Dalhin ang isang tuhod sa iyong dibdib at hawakan ito ng ilang segundo. Pagkatapos ay lumipat ng mga binti. Maaari mo ring iwanang patag ang iyong isang binti sa sahig habang dinadala mo ang kabilang tuhod sa iyong dibdib.
8. 4. Parehong tuhod hanggang dibdib
9. Maaari mo ring dalhin ang parehong tuhod sa iyong dibdib. Ang pagdadala ng iyong ilong sa iyong tuhod ay ganap na mabatak ang iyong likod. Kung ginugulo ka ng iyong leeg, mas mabuti na iwanan mo ang iyong ulo sa sahig o sa isang unan. Kung ikaw ay tumba mula kaliwa patungo sa kanan o lumiliko ng iyong mga tuhod, imasahe mo ang iyong mas mababang likod.
10. 5. Lumiko
11. Ilipat ang parehong tuhod sa kanan, habang nananatili sa iyong likuran. Hawakan ng ilang segundo. Pagkatapos ay ilagay ang iyong mga tuhod sa iyong kaliwa. Palagi mong ibabaling ang iyong ulo sa kabaligtaran na direksyon para sa labis na paggalaw sa iyong likuran.
12. 6. Pagpapalawak ng binti
13. Humiga nang patag sa iyong likod na nakadirekta ang iyong mga binti sa sahig. Pagkatapos ay gawin ang iyong isang binti nang kaunti pa sa pamamagitan ng pagdulas ng iyong paa sa sahig. Pagkatapos ay lumipat ng mga binti. Pinahaba nito ang iyong likuran at gilid at pinapahinga ang iyong ibabang likod.
14. 7. Guwang at bilugan
15. Halika sa mga kamay at tuhod na may tuwid na likod. Ilagay ang iyong mga tuhod nang direkta sa ilalim ng iyong balakang at ang iyong mga kamay nang direkta sa ilalim ng iyong mga balikat. Panatilihing baluktot ang iyong mga siko. Bilang halili, gawin ang iyong likuran na matambok at malukong. O paikot at tuwid ulit, kung ang isang guwang na likod ay masyadong mabigat para sa iyong mga kalamnan sa likod dahil sa bigat ng iyong tiyan.

Kurso sa pagbubuntis

Lalo na sa sakit sa likod, ipinapayong sundin ang apagbubuntiskurso kung saan makakatanggap ka ng maraming payo tungkol sa iyong pustura at paggalaw. Isipin ang pagbubuntis gym atpagbubuntis yoga. Maaari ka ring pumunta sa isang physiotherapist na may mga reklamo sa likod at pelvic. Ang layunin ng mga pagsasanay at payo na ito ay upang itama ang iyong pustura at turuan kang lumipat ng may pinakamaliit na posibleng labis na pilit sa pelvis. Pinapalakas din nila ang mga kalamnan.

Ang sakit sa Tyre

Maaari ka ring magdusasakit sa gulongsa panahon ng pagbubuntis. Ito ay isang matalim na sakit sa magkabilang panig ng sinapupunan, na maaaring umabot sa iyong buto ng pubic at kahit sa iyong puki. Ang sakit na ito ay sanhi ng mga strap na umaabot sa iyong mabilis na paglakimatris. Sa tumpak na paggalaw, maaari itong maging masakit. Karaniwan, makakatulong ito kung mahiga kang humiga at posibleng maglagay ng isang bagay na mainit (halimbawa, isang mainit na bote ng tubig) laban sa iyong tiyan. Ang mga gulong pagkatapos ay mamahinga, at ang sakit ay nababawasan.

Kung nakakaabala sa iyo ng marami, kapaki-pakinabang na suportahan ang iyong tiyan at gulong. Maaari mong itali nang mahigpit ang isang scarf o sarong sa iyong tiyan o magsuot ng isang partikular na tiyan ng tiyan para sa mga buntis.

mga sanggunian:

https://www.webmd.com/drugs/2/drug-61399/icy-hot-topical/details/list-precautions

• Sakit sa likod habang nagbubuntis. (2015, Hulyo)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/back-pain-during-pregnancy/
• Paano gamutin ang natural na cramp ng kalamnan sa panahon ng pagbubuntis (n.d.)
  americanpregnancy.org/naturally/treating-muscle-cramps-naturally-during-pregnancy/
• Kailan gagamit ng mainit at malamig na therapy. (n.d.)
  urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentType>

• Maaari ba akong gumamit ng nagyeyelong mainit sa aking likod habang buntis
• Pag-iingat
• Sakit sa likod habang nagbubuntis
• Ano ang sakit sa likod habang nagbubuntis?
• Kailan ka nasa peligro ng sakit sa likod?
• Pigilan ang sakit sa likod mula sa buntis
• Pagtaas: ano ang pinapayagan at ano ang hindi?
• Mga tip para sa kung kailan ka dumaranas ng sakit sa likod
• Mga praktikal na kasanayan para sa tahanan
• Kurso sa pagbubuntis
• Ang sakit sa Tyre

• Maaari Bang Uminom ng Mga Buntis ang Eggnog?
• Gaano Karaming Timbang ang Maaari Mong Mawalan Sa Lap Band Surgery
• Maaari Ka Bang Mag-alis ng Moles Habang Nagbubuntis?
• Mga remedyo sa Bahay Para sa Pagbubuntis Sa Mga Tubes na Nakatali
• Ang Dental Assistant na kumukuha ng X Rays Habang Nagbubuntis
• Maaari Ka Bang Magbuntis Sa Isang Bacterial Infection?