Paano mo sarili mo saligan ? Sa madaling salita: ano ang saligan at paano mo ito magagawa? Maaari kang makahanap ng mga mabubuti dito mga ehersisyo sa saligan at pagmumuni-muni para sa saligan. Magbasa nang higit pa…
Paano ako babagsak? Lahat ng ehersisyo at tip ...
Sa ibaba makikita mo ang mga ehersisyo, pagbubulay-bulay at mga tip upang mabawasan ang iyong sarili.
Tip 1 - Pakiramdam, huminga gamit ang iyong bibig na bukas, bukas at kalaunan ay maging malambot ...
Anyayahan kita sa isang ehersisyo ni kalayaan . Nagiging buo ito hindi komportable . Ito ay tungkol sa malalim na paghinga at kusang paggalaw. Daigdig at presensya. Babalik kami sa amin katawan , na nagiging isang mapaghamong paglalakbay. Hindi mo kasalanan na hamon ito: itinuro ito sa amin.
Ang paanyaya ay ang mga sumusunod: ito ay isang lantad, tunay na paanyaya mula sa akin. Pupunta tayo damdamin magdala, marahil kalungkutan, marahil pinigilan ang kagalakan, marahil galit. Kung hindi ito komportable, o kung hindi mo nais na maging ganap na kasangkot, mayroon ka ring pagpipilian na huwag gawin ang ehersisyo na ito. Ang ehersisyo ay ang mga sumusunod:
>> Huminga sa loob ng 50 beses kasama buksan ang bibig papasok at palabas - kumpleto. Gusto kong marinig ang tunog ng hininga. Buong buksan ang iyong lalamunan. Maaaring magkaroon ng isang gag reflex, ngunit hindi mahalaga. Buksan ang iyong lalamunan at relaks ang mga kalamnan sa iyong lalamunan.
Dito maaari mong mabasa ang tungkol sa bioenergetics at aktibong pagninilay.
Tip 2 - Pakiramdam kung paano ka dinala sa lupa
Sa tuwing nadarama mo na kailangan mo ng ilang lupa, simpleng nakatuon ang iyong pansin sa iyong mga paa at kinikilala kung paano ka dinadala ng mundo. Ginagawa ka nitong agad na may grounded at imposibleng umupo sa iyong ulo.
Tip 3 - Paunlarin ang mga katangian ng character ng elemento ng Earth
Isaalang-alang ang mga katangian ng elemento ng lupa:
- Mga tao sa lupa para huminahon U.S.
- Kung nakakita ka ng isang bagay na kapanapanabik, sila ang laging nagsasabi: 'Umupo.'
- Ang earthing ay: ikaw mababa ang lakas upang makakuha. Ang enerhiya ay kung saan ang iyong pansin ay.
Higit pang mga keyword para sa karakter ng mga taong nasa lupa:
- Pag-target
- Panoorin ang oras.
- Magbigay ng takdang aralin.
- Sumulong sa mga hakbang.
Ang karagdagang impormasyon tungkol sa apat na elemento ay matatagpuan dito.
Tip 4 - 15 - Makipag-usap sa mga kaluluwa sa Daigdig (Mother Earth: Gaia)
Ang aming pisikal na katawan ay kumakain sa mundo. Ito ay kung paano ka makipag-ugnay sa mga kaluluwa sa lupa:
- Maglakad lang sa labas. Lumabas at bigyang pansin ang mundo sa paligid mo.
- Umupo sa damuhan.
- Tumakbo sa damuhan.
- Maglakad na walang sapin.
- Magtrabaho sa hardin.
- Makipagtulungan sa mga bulaklak.
- Maglaro sa mundo.
- Ramdam ang kaluluwa ng isang puno.
- Humiga sa damuhan at pakiramdam ang paghinga ng lupa.
- Regular na pakiramdam kung paano ka dinala ng lupa: makipag-ugnay sa lupa.
- Hilingin ito sa iyong pagdarasal: Emosyonal na paggaling, paggaling para sa stress, pag-aalis ng mga alalahanin, pag-aalis ng takot, hindi na hawak ang mga bagay sa pag-iisip ngunit hinayaan silang umalis.
Ito ay kung paano ka nagtatrabaho sa mga kaluluwa sa lupa!
Tip 16 - Higit pang mga paraan upang ibagsak ang iyong sarili
Tingnan din ang mga sumusunod na libro tungkol sa pag-grounding ng iyong sarili:
Bilang karagdagan sa mga pamamaraan sa itaas, maraming mga paraan upang mabawasan ang iyong sarili
- Mga ehersisyo sa yoga ...
- Kumakain ng makamundong pagkain ...
- Mahahalagang bato ...
Mga Nilalaman
- Paano ako babagsak? Lahat ng ehersisyo at tip ...
- Tip 1 - Pakiramdam, huminga gamit ang iyong bibig na bukas, bukas at kalaunan ay maging malambot ...
- Tip 2 - Pakiramdam kung paano ka dinala sa lupa
- Tip 3 - Paunlarin ang mga katangian ng character ng elemento ng Earth
- Tip 4 - 15 - Makipag-usap sa mga kaluluwa sa Daigdig (Mother Earth: Gaia)
- Tip 16 - Higit pang mga paraan upang ibagsak ang iyong sarili
- Sino Ka Sa Isang Dating Buhay? Ang iyong Karma Sa Iyong…
- ANO ANG PINAHahayag NG IYONG BIRTH Flowers TUNGKOL SA IYO
- Pag-iisip sa trabaho: ganyan mo ito ilapat [7…
- Ano ang Ibig Sabihin Kapag Dumating Sa Iyo Ang Isang Ladybug?
- Self-hypnosis Upang Makamit ang Iyong Layunin: Paano Mo Gawin Iyon?
- Ano ang Mangyayari sa Espirituwal Kapag Nakatulog Ka Sa Isang Tao?